Tips Sederhana Agar Buang Air Kecil Lancar

BacaTips.Com - Buang air kecil tidak lancar pasti tidak enak kan. Ya benar sekali. Bila buang air kecil tidak lancar maka perut di bagian bawah akan terasa sakit. Itu barangkali karena di bagian kantung kemih terjadi penyumbatan karena kita tahan. Makanya dianjurkan sekali untuk tidak menahan kencing kalau mau keluar ya. Wong mau keluar kok ditahan, ya nggak ?

Seperti dikutip dari Vemale.com bahwa untuk mencegah dan mengatasi masalah dengan air kencing yang tidak lancar maka anda bisa memanfaatkan tips sederhana berikut ini :

Konsumsi Buah-Buahan Yang Banyak Mengandung air. Banyak sekali buah yang kaya air seperti jambu air, semangka, melon, nanas, anggur dll. Dengan banyak makan buah-buahan tersebut maka buang air kecil akan menjadi lancar. Tapi walau demikian tetap harus dibarengi dengan minum air yang cukup agar rasa sakit akan segera hilang.

Makan Oatmeal. Oatmeal adalah merupakan oat groats yaitu oat meal corn meal dan pease meal yang dihaluskan. Jika anda ingin buang air kecil dengan lancar maka gantilah menu sarapan yang kurang sehat dengan oatmeal. Fungsi dari Oatmeal akan membantu mengikat kolesterol, racun di dalam tubuh dan membawanya keluar lewat air urine. Biasanya sesudah makan oatmeal buang air kecil akan lebih lancar.

Manfaatkan jamu herbal. Biasanya ada jamu herbal khusus untuk mengobati panas dalam dan sariawan. Ternyata jamu herbal tersebut bermanfaat pula untuk mengatasi buang air kecil yang tidak lancar menjadi lancar. Salah satu contoh herbal adalah alang-alang. Memberikan efek pada saluran kemih dan membantu mengobati infeksi dan untuk mempercepat kesembuhan pada luka.

Konsumsi Kafein. Kafein yang terdapat pada cokelat dan kopi juga bermanfaat untuk memperlancar buang air kecil. Jangan khawatir dengan kafein. Karena kafein nanti akan keluar bersama kencing saat buang air kecil.

Fungsi Utama dari Kotoran Telinga Bagi Kesehatan

BacaTips.Com - Tahukah anda bahwa tidak selamanya sesuatu yang kotor itu tidak bermanfaat dan harus disingkirkan keberadaannya. Seringkali diantara kita yang merasa risih dengan adanya kotoran baik itu kotoran sampah maupun kotoran yang ada pada tubuh kita khususnya pada telinga. Mungkin kita terasa sangat nikmat dan enak ketika kita sedang membersihkan telinga serta merasa sangat lega ketika kita mendapatkan banyak kotoran dari telinga kita. 

Tapi tahukah anda bahwa kotoran telingasebetulnya tidak perlu dibersihkan karena kotoran telinga mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan. Terlebih lagi para dokter sangat melarang untuk membersihkan telinga kita terlampau sering karena justru akan berdampak buruk bagi kesehatan. Lalu apa sajakah fungsi dari kotoran yang ada di telinga kita?

Kotoran telinga atau dalam istilah kedokteran disebut dengan serumen sebetulnya membawa dampak positif bagi tubuh kita, manfaat dari kotoran di telinga secara umum adalah seperti melindungi telinga dari bakteri dan infeksi. Menurut dokter spesialis THT, Agus Subagio menjelaskan bahwa serumen merupakan kelenjar minyak yang memiliki fungsi sebagai pelumas agar telinga tidak lecet. 

Selain itu, dengan adanya serumen maka jamur tidak bisa tumbuh di telinga kita. Lebih jauh lagi serumen melindungi kita dari masuknya hewan-hewan kecil seperti semut dan sebagainya. Lebih lanjut beliau menjelaskan bahwa proses ketika kita mengunyah makanan ataupun sedang menguap, kotoran di telinga kita akan keluar dengan sendirinya.

Dari ketiga fungsi tersebut sudah sangat menjelaskan bagaimana pentingnya sebuah kotoran telinga bagikesehatan kita. Telinga sendiri dibagi jadi tiga bagian yaitu tulang kecil, telinga tengah, dan telinga bagian luar. Telinga luar sendiri berfungsi sebagai pelindung gendang telinga. Telinga tengah berfungsi sebagai penghubung antara bagian luar telingan dengan hidung bagian belakang. 

Sedangkan tulang kecil berfungsi sebagai perarantara yang mengirimkan hantaran dari gendang telinga ke telinga bagian dalam. Itulah struktur dari telinga kita dan serumen yang mempunyai berbagai fungsi tersebut ternyata diproduksi pada bagian sepertiga telinga bagian luar. Fungsi dari serumen ini juga seperti dua sisi mata koin dimana jika kita salah dalam memperlakukannya maka akan membawa dampak buruk bagi kesehatan kita.

Apa yang dikatakan oleh Dr. Agus Subagio sejalan dengan apa yang diungkapkan dalam sains.me dimana keduanya kompak mengatakan bahwa kotoran telinga tidak perlu dibersihkan karena kotoran tersebut akan keluar dengan sendirinya ketika kita sedang mengunyah makanan karena gerakan pada rahang ketika kita mengunyah sesuatu mendorong kotoran tersebut keluar melalui lubang telinga. 

Namun pembersihan secara manual tetap diperlukan ketika anda merasakan kotoran pada telinga sudah terlalu banyak menumpuk sehingga menganggu pendengaran anda. Namun amat sangat tidak disarankan untuk menggunakan cotton bud dan sejenisnya ketika membersihkan telinga karena justru akan mendorong kotoran semakin masuk ke dalam bagian telinga. Cara terbaik untuk membersihkannya adalah dengan menggunakan media api lilin.

Apa Saja Resep Pengobatan Penyakit Amandel yang Mujarab

BacaTips.Com - Amandel merupakan sebuah penyakit yang disebabkan karena adanya peradangan pada bagian tonsil. Resep pengobatan penyakit amandel sangat penting untuk dikonsumsi karena dapat membunuh mikroorganisme yang mengakibatkan peradangan. Setiap orang memiliki respon yang berbeda-beda terhadap obat yan diberikan. Namun, ada salah satu pengobatan yang banyak dilakukan oleh penderita amandel yang termasuk dalam kategori aman. Resep pengobatan penyakit amandel dengan bahan alami tidak akan memberikan efek negative pada kesehatan organ lainnya di dalam tubuh.

Obat alami dibuat dengan menggunakan bahan-bahan yang berasal dari alam dan tanpa menggunakan tambahan obat-obatan kimiawi. Cara kerjanya dengan membunuh mikroorganisme penyebab peradangan dan menghilangkan benjolan pada tonsil. Beberapa bahan yang dapat digunakan antara lain kulit manggis, kunyit, dan buah mengkudu. Ramuan yang terbuat dari kulit manggis umumnya menggunakan proses perebusan dalam pengolahannya. Perebusan menggunakan beberapa gelas air dan menunggunya hingga surut kurang lebih setengah dari volume awal. Resep pengobatan penyakit amandel dengan kulit manggis karena adanya kandungan zat antioksidan tinggi yang dapat membunuh semua mikroorganisme.

Pengobatan dengan menggunakan kunyit cukup dengan menghaluskan dan memeras kandungan air di dalamnya. Gunakan air matang untuk merebusnya agar lebih terjaga dari mikroorganisme yang berbahaya. Kunyit mengandung zat anti peradangan yang sangat ampuh dalam menormalkan kembali bagian tubuh yang mengalami peradangan. Penderita amandel dapat mengkonsumsi air perasan kunyit dengan sebanyak 1 sendok the setiap hari. Resep pengobatan penyakit amandel menggunakan kunyit harus dikonsumsi setiap hari sampai amandel menghilang.

Selain menggunakan kulit manggis dan kunyit, pengobatan amandel juga dapat dilakukan dengan menggunakan buah mengkudu. Resep pengobatan penyakit amandel yang ampuh dengan mengkudu dipercaya dapat mengatasi berbagai penyakit, salah satunya yaitu amandel. Rasanya sangat pahit, sehingga Anda butuh keberanian untuk mengkonsumsinya. Cara membuat ramuan tersebut yaitu dengan menghaluskan buah mengkudu yang sudah matang dan mengambil airnya. Konsumsi sebanyak 2 sendok makan setiap hari agar hasilnya lebih optimal. Semua resep pengobatan penyakit amandel tersebut harus dilakukan secara rutin agar pengobatan yang dilakukan menghasilkan efek yang positif terhadap penyakit.

Tips Sehat Ala Imam Asy-Asyafi'i, Manfaat mandi

BacaTips.Com - Mandi adalah aktivitas wajib kita setiap hari. Karena dengan mandi maka tubuh kita menjadi segar dan membuat pikiran menjadi optimis untuk melakukan apa yang kita rencanakan. Apalagi kalau kegiatan kita menuntut banyak untuk selalu berhubungan dengan orang lain, maka mandi adalah hal yang penting dan merupakan kebutuhan primer.

Bahkan seorang dokter merekomendasikan kalau ingin terhindar daripenyakit sariawan maka hendaknya mandi dengan teratur setiap pagi dan sore dengan tepat waktu. Artinya jika mandi pagi jam 7 maka jangan sampai terlambat, mandilah jam 7. Itu untuk menghindari terjadinya penyakit sariawan.

Tapi tahukah anda bahwa ternyata mandi itu memiliki segudangmanfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya untuk mencegah sariawan atau membuat tubuh kita menjadi bersih saja. Bahkan masih banyak lagi manfaat yang bisa anda peroleh dengan hanya kegiatan mandi saja.

Dalam seri Tips Sehat Ala Imam Asy-Asyafi'i, akan saya paparkan untuk anda manfaat dari pada mandi. Bahkan mandi dengan air hangat atau mandi air dingin memiliki pengaruh baik bagi kesehatan. Berikut adalah penjelasannnya :

Manfaat Mandi Air Dingin

Jangan takut mandi dengan air dingin. Karena di dalamnya mengandung banyak manfaat. Di antara manfaat mandi air dingin adalah : menghilangkan stress, membuat peredaran menjadi lancar, meningkatkan sel darah putih, membuat tubuh tidak mudah sakit, mengurangi resiko darah tinggi, dapat meningkatkan kesuburan, memperbaiki kesehatah jaringan tubuh, dapat membuat kulit menjadi halus,  mengurangi noda hitam di bagian bawah mata, mencegah rambut rontok, meningkatkan sistem kerja otot, dll. Tidak hanya itu saja, mandi dengan air dingin juga dapat membuat kuku dan tulang menjadi kuat dan sehat.

Manfaat Mandi Air Hangat

Air hangat artinya bukan air panas. Kalau anda mandi air panas maka bukan manfaat yang akan anda peroleh tapi madharat atau bahaya. Di antara manfaat mandi dengan air hangat adalah :  mengurangi ketegangan otot, membantu usus besar bekerja dengan baik, mengurangi tingkat gula darah, mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh, membantu menyembuhkan penyakit kulit seperti bintik-bintik merah pada kulit atau ruam, dapat meredakan flu dan sakit kepala, meredakan batuk, membuat perasaan menjadi lebih santai dll.

Manfaat lain banyak sekali. Anda bisa membacanya langsung dari sumber yang kami sadur di  bulletin SidoGiri edisi 80 Jumadil 1434 H.

Semoga artikel Tips Sehat Ala Imam Asy-Asyafi'i, Manfaat mandi akan bermanfaat untuk kita semua dan membuat kita semangat untuk mandi setiap hari. Amiiin.

Awas ! Jangan Makan Mie Instan Pakai Nasi, Bahaya !

vemale.com

BacaTips.Com - Mie instan adalah makanan yang biasa dikonsumsi masyarakat Indonesia. Padahal kita tahu mie instan itu bukan makanan khasa Indonesia. Makanan khas Indonesia adalah nasi, sagu dll. Mie instan adalah makanan luar negeri kali ya, yang saya tahu sich dari Jepang. 

Kenyataan dalam kehidupan kita saat ini mie instan dijadikan komoditi bisnis besar sehingga di setiap sudut pasar dan tempat lain seakan tidak lengkap pandangan mata tanpa mie instan.

Padahal makan mie instan tidak aman loh menurut kesehatan. Apalagi kalau dicampur nasi. Kenapa demikian ? Menurut penjelasan yang dikutip dari Vemale.com, bahwa di dalam satu bungkus mie instan terdapat kandungan 400 kalori. Kalau ditambah dengan nasi makan kalorinya bisa mencapai 600 hingga 700 kalori. 

vemale.com

Bahaya kegemukan hingga timbulnya diabetes akan menghantui anda semua jika makan mie ditambah dengan memakai nasi. Akibat dari percampuran karbohidrat dari nasi dan mie instan bisa membuat indeks glikemik naik dan Gula dalam darah melonjak dengan cepat. Bahaya selanjutnya adalah membuat semakin tingginya risiko masalah diabetes.

Maka dari itu disarankan untuk mengurangi makan mie instan apalagi kalau dicampur dengan nasi agar masalah kegemukan dan diabetes di atas bisa dihindari. Sangat dianjurkan untuk menambahkan sayur, telur dan daging ke dalam nasi dari pada dengan mie instan. 

Dan yang perlu diingat adalah bahwa mie instan terdapat MSG dan garam, jika mengkonsumsi secara berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan.

Cara Makan Yang Berakibat pada Kematian, Berhati-Hatilah !

BacaTips.Com - Manusia perlu makan. Karena manusia adalah makhuk hidup. Setiap makhluk memang perlu makan. Tapi tahukah anda bahwa berbagai persoalan kesehatan juga sumbernya adalah makanan. Makanan di sini maksudnya adalah cara makan, apa yang dimakan dll. Beberapa persoalan penyakit yang mungkin timbul adalah diabetes, kegemukan, kadar gula tinggi, kolesterol dll. Maka dari itu makan tidak bisa hanya sekedar makan, makan juga harus memperhatikan apakah yang anda makan baik untuk kelangsungan hidup anda.

Bahkan beberapa makanan yang kita konsumsi harus benar-benar diperhatikan. Karena akibatnya bisa fatal untuk kesehatan bahkan bisa berakibat pada kematian. Seperti zaman sekarang misalnya. Banyak bahan makanan yang dicampur dengan bahan yang berbahaya bagi kesehatan. Contoh makanan yang diberi pewarna tekstil, ada juga ikan yang untuk pengawetnya menggunakan bahan pengawet mayat. Benar-benar gila kan?  Berikut beberapa cara makan yang bisa berakibat pada kematian :

Budaya Makan Yang Penting Enak dan Yang Penting Kenyang. Apakah anda pernah menemukan orang yang seperti ini atau malah jangan - jangan anda sendiri ? Kita sebaiknya memperhatikan kebiasaan yang tidak memperhatikan kualitas makan dan cara makan. Jadi jangan sampai makan karena enak dan kenyang. Akhirnya karena makan dengan budaya "yang penting" itu tadi maka masalah penyakit seperti stroke, diabetes dll akan mengintai anda. Mau ?

Membeli Makanan Hanya Melihat Kemasannya. Kita kan sudah diajarkan membaca dan menulis ketika SD. Nah, kalau membeli makanan untuk dikonsumsi ya lihat dan baca dong apa isi yang ada di dalam makanan. Jangan hanya melihat kemasan aleas bungkusnya saja. Jangan terlena dan terpesona dengan bungkus. Apalagi zaman sekarang, bungkus bisa dicetak sedemikian rupa supaya mempesona pembeli. Akhirnya zat yang berbahaya bisa saja menjadi akibat penyakit yang fatal untuk tubuh kita.

Makan Tanpa Pengaturan. Tubuh juga perlu diatur dan direncanakan dengan teliti ketika makan. Misalnya tubuh pada malam hari tidak bekerja, lalu kita makan seenaknya dan sekenyangnya. Makan pada malam hari ( kalau tidak kerja ) makanan tidak akan jadi energi. Makanan akan menjadi timbunan lemak. Timbunan lemak di dalam tubuh berada di sekitar jantung. Hmmm, jantung anda sedang diintai oleh kematian. Mau nggak ?

Makan hanya Sekedar Hobby tidak Peduli Gizi. Ini nich kalau makan hanya mau enak saja tanpa memperhatikan gizinya. Cara makan seperti tidak baik untuk kesehatan. Jika anda makan perhatikan gizinya dong. Ya nggak ? 

Itulah beberapa cara makan yang harus kita ketahui agar terhindar daro berbagai penyakit yang berbahaya. Mencegah lebih baik dari pada mengobati.

3 Tips Mencegah Datangnya Flu

3 Tips Mencegah Datangnya Flu - Datangnya musim hujan juga diikuti dengan menyebarnya wabah flu. Demam, sakit kepala serta hidung tersumbat disebabkan flu akan menghalangi kesibukan serta produktivitas.

Sehari sebelum tanda-tanda flu nampak, seorang dewasa dapat menularkan virus flu pada orang lain. Butuh persiapan agar Anda tak tertular atau alami flu. Inilah tiga langkah tepat untuk hindari flu.

1. Olahraga 

Kalian mungkin saja memiliki pendapat bila vaksin flu dapat menanggung kalian terhindar dari flu. Tetapi, kenyataannya vaksin flu cuma kurangi resiko terserang flu sekitar 60 %.

Langkah paling ampuh untuk menghindar dari penyakit flu yaitu kekebalan badan. Untuk menguatkan kekebalan badan kalian, kalian butuh melakuakn berolahraga atau kesibukan fisik 30 menit sehari.

Diluar itu jagalah pola makan kalian, makan dalam jumlah lebih sedikit menolong mensupport system kekebalan badan daripada konsumsi makanan terlalu berlebih.

2. Cuci Tangan 

Hawa lembab membuat perkembangan kuman makin cepat, hingga kalian butuh bersihkan lantai dengan disinfektan.

Siapkan tisu di tiap-tiap kamar serta peringatkan anggota keluarga dirumah untuk seringkali membersihkan tangan. Terutama sesudah berkunjung ke beberapa tempat umum atau kendaraan umum.

Berdasarkan riset, cuma 5 % yang membersihkan tangan dengan benar hingga bisa membunuh kuman. Lama bersihkan tangan yang baik yaitu rata-rata 20 detik, tetapi sebagian besar cuma menghabiskan 6 detik. Bersihkan sela-sela jemari dengan sabun serta membasuhnya dibawah air mengalir bakal meluruhkan kuman.

3. Waspada Kuman tersembunyi 

Penularan flu dapat berlangsung melalui hawa serta sentuhan tangan. Buka pintu, lalu menyentuh mata, hidung serta selaput mulut bakal bikin kuman menebar.

Secara teratur bersihkan kemudi mobil, pegangan pintu, keran wastafel, serta keyboard computer di ruang kerja minimal satu minggu sekali untuk bersihkan bakteri yang tersembunyi.

Kuman flu bisa hidup sampai 6 kaki di udara serta bertahan sepanjang 2-8 jam dalam permukaan keras. Yakinkan kotak P3K mempunyai alkohol minimal 60 % untuk bersihkan remote tv, pegangan pintu serta toilet dan benda-benda yang kerap dipakai dengan orang lain.